Sådan tager du testen

Anbefalinger

Hvis du vil have flere oplysninger, før du tager en blodprøve, er her nogle råd.

Det er vigtigt at være rolig og afslappet, have masser af tid til opgaven og være varm i kroppen. Hvis du fryser, kan et varmt brusebad være en god start. Hvis du ikke har mulighed for at tage et brusebad, kan du prøve at holde dine hænder og håndled under varmt vand i 30-60 sekunder, mens du vasker dem og drejer armen rundt i cirkler længere, end hvad der anbefales. Sørg for at drikke masser af vand dagen før, da det hjælper dig med at tage en vellykket blodprøve!

Prøv at anbringe lancetten i en vinkel mod din finger, hvorved så meget væv som muligt bliver "beskadiget", så der kommer mere blod ud. Ifølge vores kunder, er den bedste finger til blodprøver langefingeren på den venstre hånd.

Anbring din hånd på bordpladen, tryk med lancetten så fast som muligt på siden af fingeren. På denne måde trænger du dybere ind i vævet med lancetten. Du kan også nemt trække huden på din finger tilbage, efter at have prikket hul på den, så såret åbnes en smule. Du skal nu huske at stimulere blodgennemstrømningen ved at stå op og holde din hånd under hjertet.

Massér forsigtigt din finger fra håndfladen til fingerspidsen, indtil en bloddråbe fremkommer. Vær tålmodig! Prøv at være afslappet, og hvis du føler dig anspændt i kroppen, skal du lukke dine øjne og tage et par dybe indåndinger. Lad dråben blive så tung, at den falder af sig selv. Derved vil den fylde hele cirklen. Held og lykke!

1. Zinzinos test er et godkendt in vitro-diagnostisk produkt til at tage blodprøver derhjemme.
- Først skal du vaske hænderne med sæbe, skylle godt med varmt vand og tørre dem.

2. Tag prøvekortet ud af papirkuverten.
Gem kuverten til senere brug.

Fjern SAVE -delen af prøvekortet, og tag et billede af test-ID'et. Det er kun dig, der kan se dine testresultater med dit anonyme test-ID. Placér kortet med de to cirkler opad på bordet.

3. Stimulér blodtilførslen ved at bevæge din arm i store cirkler eller ved at ryste din hånd nedefter i 20 sekunder.

4. Tag engangslancetten ud. Fjern den gennemsigtige sikkerhedshætte, og lancetten er klar til brug.

Anvend en alkoholserviet til at rengøre din fingerspids (langefingeren anbefales).

Anbring lancetten mod den nederste del af fingerspidsen, så den peger mod opsamlingspapiret på bordet. Pres toppen af lancetten mod fingeren, indtil du hører et klik. Lancetten laver automatisk et lille prik i fingeren.

5. Rør ikke ved filterpapiret med dine fingre.

6. Fyld én cirkel ad gangen med blod. Klem forsigtigt din finger, og vent på at en dråbe blod af sig selv falder inden for cirklen. Hvis én dråbe blod ikke er nok til at dække cirklen, skal du lade en dråbe mere dryppe fra din finger med det samme.

Lad prøvekortet ligge i vandret position ved stuetemperatur i mindst 10 minutter for at prøven kan tørre godt.

7. Læg prøvekortet tilbage i papirkuverten. Anbring nu kuverten i metalposen, og luk den.

Vigtigt: Fjern ikke tørreposen fra metalposen.

8. Anbring den lukkede metalpose i den store kuvert: BEMÆRK! Kuverten skal frankeres med tilstrækkelig porto, før den sendes med posten.

Registrér dit test-ID online på www.zinzinotest.com. Dette er webstedet, hvor du kan se dine testresultater senere. Det tager 10 til 20 dage før dine resultater er klar.

Vigtigt: Behold SAVE-delen af kortet. Det er kun dig, der kan se dine testresultater med dit anonyme test-ID.

9. Næste skridt er at besvare spørgeskemaet om livsstil ved at logge på med dit anonyme test-ID. For at kunne besvare alle spørgsmålene skal du bruge et målebånd samt tidligere Balance- og/eller Vitamin D Test-ID'er.

Sådan måler du din talje:
Anbring et målebånd rundt om midten af kroppen, lige over navlen.
Sørg for, at det sidder stramt, men ikke trykker huden ind.
Udånd naturligt og tag dit mål.
Tag dit mål igen, bare for at være sikker.

Tip!
Hvis du ikke har et målebånd, kan du bruge et snørebånd på samme måde, som du ville bruge et målebånd, og måle snørebåndet med en tommestok.

Change test title

Change test title

Change test title

Change test title

Slet denne test

Forkert test-ID

Er du sikker på, du vil slette denne test?

Information om behandling af personoplysninger

Vi beklager meget!

Din formular er allerede blevet sendt.

Din prøve indeholdt for lidt blod

Kuverten indeholdt ikke din prøve

Udfyld følgende oplysninger, så modtager du en ny test fra os.

Sådan tager du testen