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我們的計算結果
我們的計算結果
- 我們對 11 種脂肪酸進行了分析，其數量的總和為 100%。
- 對於下面的 6 個值，我們使用 7 種脂肪酸。
- 7 種脂肪酸各自的分析量以在 100% 中佔的百分比計算。
- Omega-3 二十碳五烯酸 (EPA)
- Omega-3 二十二碳六烯酸 (DHA)
- Omega-3 二十二碳五烯酸 (DPA)
- Omega-6 花生四烯酸 (AA)
- Omega-6 二高-γ-亞麻酸 (DGLA)
- 飽和脂肪，棕櫚酸 (PA)
- 飽和脂肪，硬脂酸 (SA)
6 種結果值
保護值
首先，計算以下 3 個公認的健康指標：
- Omega-6 百分比的值計算方法如下：(DGLA+AA) * 100 / (DGLA+AA+EPA+DPA+DHA)
- Omega-3 含量值是 EPA + DHA 的總和
- 平衡值按 Omega-6 (AA) / Omega-3 (EPA) 計算。
在第二次計算中，每個指標值賦予相同的權重，並為其分配一個 0 到 100 之間的值，然後將其除以 3 得到一個保護值，理想情況下該值應該高於 90。 注意！EPA 和 DHA 值對所有計算都有很大影響，如果EPA 和 DHA 百分比較低，那麼保護值通常會因此很低甚至為零。
Omega-3 指數
“Omega-3 指數”是海洋 Omega-3 脂肪酸（EPA+DHA）在血 液脂肪酸總量中所佔的組合百分比 理想的組合水平至少為 8%，但希望有更高的值（例如 10%）。
Omega-6:3 均衡比例
透過將 AA 的百分比值除以 EPA 的百分比值 (AA/EPA) 來計算均衡比例，然後將其表示為均衡值，例如 3:1。體內的 Omega-6:3 均衡比例最好低於 3:1。
細胞膜流動性
透過將兩種飽和脂肪的百分比值除以兩種 Omega-3 的百分比值來計算流動性。因此將流動性值定義為 (PA+SA)/(EPA+DHA)，並且結果表示為流動性指數，例如 3:1。如果流動性值低於 4:1，則表明細胞膜中有足夠的流動性。
心理健康
這是透過將 AA 的百分比值除以 EPA 和 DHA 的百分比值之和得出的。心理健康值 = AA/(EPA+DHA)。結果表示為心理健康值，例如 1:1。該值應低於 1:1，以向大腦和神經系統充分均衡地供應 Omega-6 和Omega-3 脂肪酸。
AA 指數顯示了 Omega-6 脂肪酸花生四烯酸 (AA) 的測量值，佔 所測脂肪酸總量的百分比。良好的平均值在 6.5% 到 9.5% 的範圍內，最佳目標值為 8.3%。