儿童

关于儿童 Omega-3 指数的新知识

成人的目标 Omega-3 指数为 ≥8%，而新的研究表明 ≥6% 是儿童的最佳水平。 

成人的目标 Omega-3 指数为 ≥8%，基于心脏健康指标，而在儿童中，Omega 脂肪酸的有益结果与认知相关。这是因为认知是决定孩子未来健康状况的最重要的发展方面。最近一项关于 Omega-3 对儿童影响的综述发现，Omega-3 指数为 ≥6% 时，对儿童认知能力最有益的结果出现（van der Wurff 等人，2020 年）。 

儿童血液中的 Omega-6 含量

Omega-6 在大脑发育和成熟过程中尤为重要。

成长中儿童的神经系统健康需要足够水平的 AA（花生四烯酸）来促进神经元的生长、修复、维护和保护。由于 Omega-6 脂肪酸在大脑发育中起着至关重要的作用，儿童血液中 Omega-6 脂肪酸的含量自然要比成人略高。这一点在当代国际研究中得到了证明，并在 Zinzino 的数据库数据中得到证实，该数据库包含不同年龄组的 800,000 多项血液测试（见图 1）。 

图 1。与成人相比，儿童的平均 n-6 AA、DGLA、HUFA 中的 %n-6 和总 Omega-6。注意！基于具有相同水平的 Omega-3 指数 (>8) 选择样本，因此根据年龄相关的饮食差异进行调整。  

 

平衡测试健康指标和儿童阈值水平 

Zinzino 平衡测试中每种健康指标的最佳水平在成人和儿童之间存在差异。 
由于上述与儿童体内 Omega-3 和 Omega-6 血液状况相关的代谢生长和成熟差异，平衡测试所有健康指标都针对儿童量身定制了阈值水平。例如，儿童的 Omega-6:3 比例 (5:1) 自然高于成人 (3:1)。下面，您可以比较儿童和成人的所有阈值水平。